ഇത് ഒരു Cord Cutting ധ്യാനം (Guided Cord Cutting Meditation) ആണ് — ശാന്തതയും ആത്മീകശുദ്ധിയും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായാണ് ലക്ഷ്യം.
🌙 Cord Cutting ധ്യാനം (Malayalam)
സമയം: 10-15 മിനിറ്റ്
ഉദ്ദേശ്യം: ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ച് ആത്മശാന്തിയും മോചിതത്വവും നേടുക.
🪔 ആരഭിക്കുമ്പോൾ:
- ഒരു ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് ഇരുന്ന് നെറ്റി നേരെ നിർത്തുക.
- ഇരുണ്ടോചായമുള്ള മൃദുവായ പ്രകാശം, മെല്ലിയൊരു സംഗീതം ഇവ ഉപയോഗിക്കാൻ താത്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ അനുയോജ്യമാണ്.
- നിശബ്ദതയിൽ മൂന്നു ആഴമേറിയ ശ്വസനം എടുക്കൂ… അകത്തേക്ക് ശുദ്ധമായ പ്രകാശം… പുറത്തേക്ക് മുഴുവൻ ഊർജ്ജനാശം, വിഷം.
✨ ധ്യാനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ:
- Visualization (ദൃശ്യവൽക്കരണം)
നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ കാഴ്ചവെക്കുക — നിങ്ങളെ energetically, emotionally, karmically ബന്ധിപ്പിച്ചയാൾ.
നിങ്ങൾക്കവരെ ദോഷിക്കേണ്ടതില്ല. സ്നേഹത്തോടെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും അവരിലേക്ക് ഒരു cord (energy thread) പോവുന്നത് കാണൂ.
അത് ഏതു ഭാഗത്തുനിന്നാണ് പോകുന്നത് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക – ഹൃദയത്തിലൂടോ, വയറ്റിലൂടോ, കണികകളിലൂടോ?
- Energetic Cutting (cord വിച്ഛേദിക്കൽ)
ആ cord ഇപ്പോൾ തിളങ്ങുന്ന ഒരു പ്രകാശവാളം/Divine Light കൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാവുക.
നിങ്ങളുടെ higher self അല്ലെങ്കിൽ ദൈവികശക്തിയെ ആഹ്വാനിക്കുക:
“ദൈവമേ, എനിക്ക് ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്ത ഈ ഊർജ്ജബന്ധം ഞാനിങ്ങോട്ട് വിടുന്നു.
സ്നേഹത്തോടെ, സമാധാനത്തോടെ ഞാൻ ഈ cord വിച്ഛേദിക്കുന്നു.”
അതിനുശേഷം mentally ആ cord ✂️ വിച്ഛേദിച്ചുനോക്കുക – ആ ബന്ധം നിങ്ങളിൽ നിന്നും വിടുതൽ പ്രാപിക്കുന്നതായി കാണൂ.
- Release & Healing (മോചനം)
ആ വ്യക്തിയെ ശാന്തമായി വിട്ടയക്കുക – പറയൂ:
“ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹത്തോടെ വിട്ടയക്കുന്നുണ്ട്. നീയും ഞാൻ ആത്മശാന്തിയോടെ തുടരാം.”
നിങ്ങളുടെ cord പോയ ഭാഗം, divine light കൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് കാണൂ.
സ്വർണ്ണവളഞ്ഞ വെളിച്ചം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും വന്നുചേരുന്നു.
ആ വ്യക്തിയേയും നിങ്ങൾക്കും healing energy അയക്കൂ.
🙏 ധ്യാനം അവസാനിപ്പിക്കുക
വീണ്ടും മൂന്നു ആഴമേറിയ ശ്വസനം എടുക്കൂ.
നന്ദിയോടെ നിങ്ങളുടെ higher self-നെയും Universe-നെയും മനസ്സിൽ ആലോചിക്കുക.
മുഴുവൻ ശാന്തത അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട് കണ്ണുകൾ തുറക്കുക.
🧘 ടിപ്:
ഇത് രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ വീണ്ടും energetic pull അനുഭവിച്ചാൽ, ഈ ധ്യാനം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാം. ധ്യാനത്തിനുശേഷം journaling ചെയ്യുകയോ, ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുക.
