ചക്രങ്ങൾ എങ്ങനെ ബാലൻസ് ചെയ്യാനാകും ?
ചക്രങ്ങൾ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നത് എന്നത് മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഊർജമേഖലയുടെയും സമന്വയത്തിലൂടെ സാധ്യമാണ്. ഇവിടെ ഓരോ ചക്രത്തിനും അനുയോജ്യമായ ബാലൻസ് ചെയ്യാനുള്ള പ്രധാന മാർഗങ്ങൾ ചുരുക്കമായി നൽകുന്നു:
🔴 1. മൂലാധാര ചക്രം (Muladhara – Grounding)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
ഭൂമിയുമായി ബന്ധമുള്ള പ്രവർത്തികൾ (പാദനട്ടം, തറയിൽ കിടക്കൽ)
ചുവപ്പ് നിറം ധരിക്കൽ / കാണുക
മൂലധാര മന്ത്രം: “LAM” ഉച്ചരിക്കുക
Grounding food – പഴം, കിഴങ്ങുകൾ, കുരുമുളക്
മൺതറയിൽ നടന്ന് രോമാനുഭവം
🔴 2. സ്വാധിഷ്ഠാന ചക്രം (Svadhisthana – Creativity & Emotion)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
നൃത്തം, ചലനാധിഷ്ഠിത പ്രവർത്തികൾ
ഓറഞ്ച് നിറം കാണുക/ധരിക്കുക
മന്ത്രം: “VAM”
ജലവിഹാരം, നീന്തൽ
Journaling, ക്രിയേറ്റീവ് ആർട്ട്
—
🔴 3. മണിപൂരക ചക്രം (Manipura – Confidence & Power)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
സൂര്യനമസ്കാരം പോലുള്ള സൂര്യധ്യാനം
മണിപുര ചക്ര മന്ത്രം: “RAM”
പച്ചക്കറികൾ, Whole grains, ആലമാവിന്റെ എണ്ണ
Yellow color therapy
ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സവാളകൾ
💚 4. അനാഹത ചക്രം (Anahata – Love & Compassion)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
ഹൃദയമൂലമായ ക്ഷമയും സ്നേഹവും പ്രകടിപ്പിക്കുക
മന്ത്രം: “YAM”
Deep breathing, ഭക്തി ഗാനങ്ങൾ കേൾക്കുക
ഹൃദയ ധ്യാനം
പച്ച നിറം കാണുക/ഉപയോഗിക്കുക
🔵 5. വിശുദ്ധി ചക്രം (Vishuddha – Communication)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
സത്യമായി സംസാരിക്കുക
മന്ത്രം: “HAM”
ഗായനം, ജപം
Blue color therapy
ജലസേചനം (warm water, herbal teas)
🔴 6. ആജ്ഞ ചക്രം (Ajna – Intuition & Clarity)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
ധ്യാനം, വിചാരശക്തിയോടെ വിജ്ഞാനം തേടുക
“OM” ധ്വനി ജപം
Indigo നിറം ഉപയോഗിക്കുക
സാന്ദ്രമായ ശബ്ദധ്യാനം
ചൂടുള്ള സാരങ്ങൾ, third-eye massage
🔴 7. സഹസ്രാര ചക്രം (Sahasrara – Connection to Divine)
ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ:
സമാധിയിലാകുക, ശാന്തിയോടെ ഇരിക്കുക
Silence അല്ലെങ്കിൽ OM
ധ്യാനപ്രവർത്തനം
ധ്യാന ഊർജപൂർണ്ണ സംഗീതം കേൾക്കുക
വൈറ്റിലോ വൈലറ്റ് നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, ക്രിസ്റ്റലുകൾ
✅ സാധാരണ മാർഗങ്ങൾ എല്ലാക്കാര്യങ്ങൾക്കായി:
Pranayama (ശ്വാസാധ്യായം) – നാഡിശുദ്ധി, കപാലഭാതി
Regular Meditation
Chakra visualization (ദൃശ്യധ്യാനം)
Reiki, Crystal healing
Sound healing (using Tibetan bowls, chanting)
#chakra #meditation #crystals #love #chakras #healing #reiki #yoga #spiritual #chakrahealing #crystalhealing #energy #spirituality #psychic #chakrabalancing #tarot #spiritualawakening #crystal #energyhealing #twinflame #mindfulness #healingcrystals #crystalshop #gemstones #lightworker #tarotcards #crystallove #handmade #aura #selflove #awakening #thirdeye #lawofattraction #astrology #psychicreading #minerals #crystalenergy #zen #consciousness #tarotreading #soulmate #peace #soul #life #magic #universe #gemstone #namaste #metaphysical #positivevibes #kundalini #witch #balance #reikihealing #quartz #lovespells #psychicreadings #nature #jewelry #wellness
